Plictiseala pare să fi devenit banală de către oricine. Mai ales dacă trebuie să faci o activitate din nou și din nou, asta este din nou și atât. Unii dintre voi, care sunt în prezent obligați să petreacă timp acasă din cauza pandemiei Covid-19, de la joacă până la studii acasă, s-ar putea să simți la fel. Bosam.
Dar calmează-te, acest sentiment de plictiseală nu este de netrecut. Pentru a scăpa de plictiseală în timpul politicii „stați acasă”, iată câteva sfaturi pe care le puteți aplica.
1. Rămâneți activ ca de obicei
Chiar dacă nu mergi la școală, încearcă să rămâi activ ca de obicei. De exemplu, stați devreme și luați micul dejun ca de obicei. După aceea, începeți să studiați și să vă odihniți în timpul zilei. Continuând să desfășurați activități ca de obicei - diferența de data aceasta minus de a merge la școală, cu siguranță puteți fi mai entuziasmat în desfășurarea activităților zilnice, inclusiv studierea acasă.
2. Găsiți cel mai bun loc acasă ca loc de studiu
Dacă studierea în cameră devine plictisitoare, căutați cel mai bun loc sau alt loc din casă care este potrivit ca loc de studiu. Pentru cei care se simt mai confortabil să studieze singuri, asigurați-vă că locul nu este distras. Acest lucru este garantat pentru a face activitățile de studiu la domiciliu mai eficiente.
Găsiți un loc bine luminat, cu o temperatură confortabilă. Lumina vă va ajuta să rămâneți concentrat, iar temperatura potrivită este importantă, astfel încât să nu vă faceți prea cald sau rece, ceea ce la rândul său poate deveni o distragere a atenției și plictiseala. Pentru cei cărora nu le place să studieze în tăcere, ascultarea muzicii ar putea fi o soluție.
3. Stabiliți obiective clare de învățare
Un motiv pentru care ne putem plictisi este că nu suntem siguri ce să realizăm la sfârșitul sesiunii de studiu. Prin urmare, faceți-vă un obicei să vă planificați din timp înainte de a începe lecția. Gândiți-vă la ceea ce trebuie să studiați și la cât timp vă va dura să îl finalizați. În acest fel, vă puteți concentra mai mult și nu vă plictisiți ușor.
4. Alegeți timpul de studiu cel mai potrivit
Cand? A studia dimineața când suntem cei mai înviorați și activi ne poate ajuta să studiem mai mult fără să ne plictisim. Vom acorda mai multă atenție lecției și vom absorbi mai repede materialul studiat. Dacă înveți în fiecare zi la aceeași oră, va deveni treptat un obicei și vei fi instruit să mergi direct în modul de învățare la acel moment.
5. Odihna este o necesitate
Este normal să ne simțim plictisiți după ce facem aceleași activități mereu. Prin urmare, rezervarea timpului între activități pentru a se odihni pur și simplu este foarte importantă. Faceți acest lucru în timp ce studiați. Gândiți-vă la asta ca un omagiu adus muncii voastre grele.
Ce se poate face în repaus? Există multe lucruri, de la întinderea întinsă a musculaturii, exerciții fizice, jocuri, ascultare de muzică, vizionarea de filme și apeluri video cu mai mulți prieteni. Acest lucru este garantat pentru a vă face mai relaxat, în plus față de minimizarea posibilității de a vă plictisi datorită studiului continuu acasă.
